|

Los beneficios del Kriya Yoga

Pasajes de las charlas y escritos de Paramahansa Yogananda


Paramahansa Yogananda en el «Santuario del Lago» de SRF, Pacific Palisades (California)


El Kriya Yoga confiere la auténtica experiencia
de la religión


«Si meditas, tu vida reflejará la conciencia espiritual. Desde la publicación de mi libro [Autobiografía de un yogui], todo el mundo pregunta sobre el Kriya Yoga. En esta técnica se resume mi propósito. No he venido a ofrecer abstracciones teológicas, sino un método por medio del cual las personas sinceras puedan conocer verdaderamente a Dios, y no sólo teorizar acerca de Él. […] La práctica del Kriya te confiere la auténtica experiencia de la religión, que no podrás obtener tan sólo conversando acerca de Dios. Jesús dijo: “¿Por qué me llamáis: ‘Señor, Señor’ y no hacéis lo que digo?”’.

»Cuando por medio del Kriya Yoga abro mi ojo espiritual, el mundo entero desaparece de mi conciencia, y Dios está conmigo. Y ¿por qué no? Soy su hijo. San Ignacio afirmó: “Dios busca corazones dispuestos para que Él pueda concederles su herencia...”. Esto es muy hermoso, y es en lo que yo creo. Dios busca corazones dispuestos para prodigarles sus dones. Él desea darnos todo, pero no nos decidimos a hacer el esfuerzo de ser receptivos».  

Paramahansa Yogananda,
El viaje a la iluminación


Abrirse a las bendiciones de Dios

«La plegaria saturada de devoción es un modo maravilloso de abrirse a las abundantes bendiciones que fluyen de Dios y constituye una manera de establecer el necesario vínculo entre la vida del hombre y la Fuente Infinita de toda gracia. Sin embargo, cuando la mente deambula orientada hacia el exterior, se requiere un período prolongado para lograr que la oración sea efectiva. Por esa razón se puede obtener un efecto mayor con la práctica de una hora de Kriya Yoga que con veinticuatro horas de plegaria común.

»Aquellos que practican con profundidad la técnica de Kriya Yoga, aunque sólo sea por un breve período, y que permanecen sentados meditando durante largo tiempo en la quietud que se obtiene, comprueban que la fuerza de su oración aumenta su poder dos, tres, o cien veces. Cuando se entra en el templo del silencio interior para adorar a Dios ante su altar, orando e invocando su divina presencia, Él acude rápidamente. El momento más efectivo para la oración es cuando la conciencia se retira de la superficie sensorial del cuerpo y de todo cuanto lo rodea, y se centra en los altares cerebroespinales de percepción del alma».

Paramahansa Yogananda,
La Segunda Venida de Cristo: La resurrección del Cristo que mora en tu interior


Kriya Yoga, el más elevado método para comulgar con Dios

«Kriya Yoga es el método más elevado que existe para establecer contacto con el Señor. En mi propia búsqueda de Dios viajé por toda la India, escuchando los sabios sermones de muchos de los más grandes instructores espirituales de esa tierra. Por eso puedo afirmar el hecho de que las enseñanzas de Self-Realization contienen las más elevadas verdades y técnicas científicas que Dios y los grandes Maestros hayan entregado jamás a la humanidad.

»La práctica del Kriya aporta la más profunda paz y bienaventuranza. El gozo nacido del Kriya es mayor que aquel que podría despertar la suma de todas las sensaciones físicas placenteras. “Indiferente a la atracción del mundo sensorial, el yogui experimenta el siempre-renovado-gozo del Ser. Con su alma absorta en la unión con el Espíritu, alcanza él la bienaventuranza eterna” (Bhagavad Guita V:21). El gozo que experimento en la meditación me produce el descanso que sentiría luego de haber dormido profundamente miles de veces. El sueño, en efecto, se vuelve virtualmente innecesario para el Kriya yogui avanzado.

»Cuando, a través del Kriya Yoga, el devoto alcanza el estado de samadhi en el cual sus ojos, su aliento y su corazón se aquietan, descubre él un mundo nuevo. La respiración, el sonido y el movimiento de los ojos pertenecen a este mundo. Pero el yogui que ha obtenido el dominio sobre la respiración puede entrar en los celestiales mundos astral y causal y comulgar allí con los santos, o alcanzar la conciencia cósmica y comulgar con Dios. Al yogui no le interesa ningún otro logro.

»Quienquiera que se desentienda de todo lo demás, concentrándose simplemente en lo que he dicho, alcanzará infaliblemente la divina meta».

Paramahansa Yogananda,
La búsqueda eterna


Erradicar los hábitos mentales negativos y el karma

«Cada uno de tus hábitos crea un definido “surco” o sendero en el cerebro. Estos patrones hacen que te comportes de una manera determinada, a menudo en contra de tus deseos. Tu vida sigue esos surcos que tú mismo has creado en el cerebro. En ese sentido, no eres una persona libre, sino una víctima —en mayor o menor grado— de los hábitos que has establecido. La fuerza con la que estén arraigados dichos patrones determinará hasta qué punto eres una marioneta de ellos. Pero puedes neutralizar los dictados de esos malos hábitos. ¿Cómo? Creando patrones mentales de buenos hábitos opuestos. Y puedes borrar completamente los surcos de los malos hábitos mediante la práctica de la meditación. No existe otro camino. Sin embargo, no puedes cultivar buenos hábitos sin la compañía y el ambiente adecuados. Y tampoco puedes liberarte de los malos hábitos sin buena compañía ni meditación. […]

»Cada vez que medites profundamente en Dios, se producirán cambios beneficiosos en tus patrones cerebrales. Supón que eres un fracaso desde el punto de vista financiero, moral o espiritual. Si meditas profundamente y afirmas: “Mi Padre y yo somos uno”, sabrás que eres hijo de Dios. Aférrate a ese ideal. Medita hasta que sientas un gran gozo. Cuando la felicidad irrumpa en tu corazón, Dios habrá contestado a tu llamada; Él responde así a tus oraciones y a tus pensamientos positivos. A continuación, te mostraré un método claro y definido:

»Primero, medita sobre el pensamiento: “Mi Padre y yo somos uno”, tratando de sentir una gran paz y, posteriormente, un gran gozo en tu corazón. Cuando llegue ese gozo, afirma: “Padre, Tú estás conmigo. Ordeno a tu poder que mora en mi interior que cauterice los malos hábitos y las semillas de tendencias negativas procedentes del pasado que se asientan en las células de mi cerebro”. El poder de Dios que se despliega en la meditación lo realizará. Libérate de la limitadora conciencia de ser un hombre o una mujer; toma plena conciencia de que eres un hijo de Dios. Entonces, afirma mentalmente y ora a Dios: “Ordeno a mis células cerebrales que se transformen, para así destruir los surcos de los malos hábitos que han hecho de mí un títere. Señor, incinéralos con tu luz divina”. Y cuando practiques las técnicas de meditación de Self-Realization Fellowship, especialmente Kriya Yoga, realmente verás que esa luz de Dios te bautiza».

Paramahansa Yogananda,
El Amante Cósmico


Siguiente: Aprender a meditar

Lecciones de Paramahansa Yogananda aptas para su estudio en el hogar

Copyright © Self-Realization Fellowship. Todos los derechos reservados.