|
Aprenda a meditar

As instruções para praticar a meditação segundo a ciência da Kriya Yoga eram transmitidas pessoalmente por Paramahansa Yogananda nas aulas que ele ministrou ao longo de mais de 30 anos e são descritas em detalhes nas Lições da Self-Realization Fellowship.
Além disso, ali também há conselhos práticos e várias técnicas que o próprio Yogananda ensinava para uma vida saudável e bem-sucedida, isto é, para o bem-estar físico, mental e espiritual perfeitamente equilibrado: em uma palavra, para obter a harmonia que a yoga traz a todos os aspectos da vida. Esses princípios – que constituem “a arte de viver” – são a consequência e o principal resultado da verdadeira meditação.
Nas páginas a seguir há instruções básicas para a meditação, para que o leitor que ainda não recebe as Lições possa colocá-las em prática imediatamente se desejar começar a sentir a paz e a comunhão com Deus que a meditação traz.

 

 

How to Meditate - Beginner's Instructions

Como meditar:
instruções para principiantes
  

  

Golden Lotus Tower in Encinitas

Encontre um
programa de meditação
em sua área

Guided Meditations

Experimente uma meditação
dirigida por um monge da SRF
 

 

  • Em inglês, com legendas em português
    Abra o vídeo e clique no ícone de configurações para selecionar seu idioma

  • Parte 1 Postura Correta
    Tempo: 2m40

  •  

    Parte 2 A Atenção
    Tempo: 3m48

  •  

    Parte 3 Começando a Meditação
    Tempo: 2m48

  •  

    Parte 4 Oração e Meditação
    Tempo: 4m54

  •  

    Parte 5 Benefícios da Meditação
    Tempo: 4m45

 
  •    Brother Bhaktananda
  • Listen Now

     

    (5:05 min.)

     "Ways to Deepen Your Meditations" (trecho)
    Brother Bhaktananda  

    Mais informações sobre esse CD

 
Copyright © Self-Realization Fellowship. Todos os direitos reservados