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Apprendre à méditer

Des instructions personnelles de Paramahansa Yogananda sur la façon de pratiquer la science de la méditation du kriya yoga, tirées des cours qu'il donna pendant plus de trente ans, sont présentées en détail dans les Leçons de la Self-Realization Fellowship.

En outre, les Leçons fournissent ses conseils et ses techniques pratiques pour atteindre un bien-être physique, mental et spirituel équilibré – la santé, la guérison, le succès et l'harmonie que le yoga prodigue dans tous les aspects de la vie. Ces principes sur l’art de vivre sont un élément absolument essentiel de toute pratique vraiment réussie de la méditation.

Si vous n'êtes pas encore inscrit aux Leçons, vous trouverez dans ces pages quelques instructions de base sur la façon de méditer que vous pouvez utiliser dès maintenant, afin de commencer à ressentir la paix et la communion avec le Divin que la méditation procure.

 

 

 



 

  Comment méditer – Instructions pour les débutants

Comment méditer — Instructions pour les débutants  

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  • En anglais, sous-titré en français
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  • Partie 1 : La posture correcte
    Durée : 2:40

  •  

    Partie 2 : L’attention
    Durée : 3:48

  •  

    Partie 3 : Pour commencer la méditation
    Durée : 2:48

  •  

    Partie 4 : La prière et la méditation
    Durée : 4:54

  •  

    Partie 5 : Les bienfaits de la méditation
    Durée : 4:45

 
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