瞑想(音声ガイドあり)
しばらくの間、日々の忙しさから離れて――あなた自身に、静けさという贈り物をしましょう。安らぎと愛と光のオアシスに浸ってください。(英語のビデオです)
導入 (2分5秒)
準備ができましたら、下にある瞑想のなかから1つ選んでください。それぞれおよそ15分の瞑想です。
安らぎ
広がる愛
神の光
「長く瞑想していると・・・神の栄光が輝き出します。そのときあなたは、自分の内には最初から、とてつもなく偉大な何かがあったことに気づき、そしてそれを知らなかったことに気づくのです。」
―― パラマハンサ・ヨガナンダ